Egy testben

A stressz-görbe tudománya

Ugye van ez az okosság, hogy a túl nagy stressz megbénít, a túl kicsi meg unalomba dönt - a végeredmény tekintetében a kettő tök egyforma: nem történik semmi. Szóval meg kell találni az éppen elégséges és még elviselhető stimulációt avagy stresszt, ha hatékonyan és lendületesen kívánunk dolgozni.
A Movement Medicine tanítás kezdetén ez kifejezetten komoly dilemmának tűnt. Hogyan induljak el itthon? Mi legyen az első lépés, amely kellően nagy kihívás ahhoz, hogy nekiálljak, de még nem bénít le, viszont meghaladja a másfél órás keretet..... A másfél napos összevont módszertani betekintő pont jó választásnak tűnt. Egy régről ismert test-terapeuta kollégával kezdtünk besélgetni a módszereink közötti átjárhatóságról és hamar rájöttünk, hogy érdemes lenne közösen programot tartani. Ebből született az "Egy testben" gondolata - adventi időszakra hangolva, a testbe való megérkezés, a test tudatosítása és a születés körüli témákat feldolgozandó. 12 bátor jelentkezővel, váltott vezetéssel dolgoztunk. Én a behangoló és rávezető táncokat vezettem, Ákos pedig a terápiás gyakorlatokat.
Első lépésnek egész lendületesre sikerült!
Számomra legszebb és legmaradandóbb visszajelzést az az 50 körüli nő adta, aki a második nap végén így szólt: "Egész mostanáig nem is emlékeztem arra az 5-6 éves kislányra, aki minden délután bekapcsolta a rádiót és csak táncolt, mindegy mi szólt éppen."
Jó visszaemlékezni saját magukra.